- Conhece o seu pavimento pélvico?
- Sabe como funciona o seu pavimento pélvico?
- Incontinência Urinária, a fisioterapia pode ajudar?
- Dicas para ajudar no trânsito intestinal
- Cuidados a ter quando tem hemorroidas
1 – Conhece o seu pavimento pélvico?
É obstipado, tem perdas de urina, dores lombares que não passam ou dor durante as relações sexuais?
Poderá ter alguma disfunção nos músculos do pavimento pélvico.
A fisioterapia pode ajudar a tirar as suas dúvidas e solucionar o problema!
2 – Sabe como funciona o seu pavimento pélvico?
Através deste modelo anatómico demonstramos onde se encontram os órgãos e os músculos no interior da bacia.
Estes músculos têm influência direta no esfíncter da bexiga (músculo que apertado impede a saída da urina). Quando o pavimento pélvico se encontra “fraco” leva a que esse esfíncter também o esteja, logo existem perdas de urina.
Com a fisioterapia pélvica poderá aprender um pouco mais acerca do funcionamento destes músculos, bem como aumentar a sua consciência corporal.
3 – Incontinência Urinária, a fisioterapia pode ajudar?
Tem perdas de urina? Conhece alguém que o tenha?
Ter Incontinência urinária NÃO é normal em nenhuma fase da mulher ou mesmo do homem!
A Fisioterapia pélvica pode ajudar.
4 – Dicas para ajudar no trânsito intestinal
5 – Cuidados a ter quando tem hemorroidas
Pode ser comum a existência de hemorroidas exteriorizadas e inflamadas num intestino constantemente obstipado e/ou desidratado.
Esta obstipação pode ter diversas causas, mau funcionamento do pavimento pélvico, desidratação das fezes ou mesmo devido às alterações hormonais e alteração do posicionamento do útero durante a gravidez.
Ajuda a ultrapassar alguns destes fatores o ensino do correto funcionamento do pavimento pélvico e uma boa alimentação/hidratação.
Ao corrigir os hábitos diários e a contração muscular pélvica diminui a exteriorização das hemorroidas reduzindo o receio de ir à casa de banho ou mesmo de ter um parto normal.
Esta obstipação pode ter diversas causas, mau funcionamento do pavimento pélvico, desidratação das fezes ou mesmo devido às alterações hormonais e alteração do posicionamento do útero durante a gravidez.
Ajuda a ultrapassar alguns destes fatores o ensino do correto funcionamento do pavimento pélvico e uma boa alimentação/hidratação.
Ao corrigir os hábitos diários e a contração muscular pélvica diminui a exteriorização das hemorroidas reduzindo o receio de ir à casa de banho ou mesmo de ter um parto normal.