No pilates clínico pré e pós-parto comtempla exercícios orientados para cada trimestre da gravidez, bem como no período pós nascimento.
Traz variados benefícios nomeadamente, melhora a circulação sanguínea da região pélvica e dos membros inferiores ajudando na drenagem desses membros, fortalece diversos músculos como os do pavimento pélvico, prevenindo deste modo disfunções pélvicas, reduzindo o risco de incontinência urinária e desconforto vaginal.